好久沒有按摩了，之前就有聽朋友說運動按摩超級有用，但是一直沒有機會嘗試，這次剛好受到邀請，初次體驗筋膜刀，讓我的筋膜放鬆放鬆。
剛好按摩前一週久違的去重訓，全身痠痛，按摩完隔天真的好超級多！感謝老師QQ
文章記得看到最後喔，老闆有提供小小優惠要給讀者。
翻筋斗運動按摩專門店
地址：台中市北區文武街2-7號
附近最近停車場【東欣停車場】
LINE：:@523dytje
https://lihi2.com/makOr
（預約制請直接至LINE預約）
時間：星期一至星期日 11:00~22:00
粉專：https://lihi1.me/LR9ta
IG：https://lihi2.com/h4VTp
一開始聽老師說入口處不太好找，其實不會到市場後就有明顯的招牌，直接跟著招牌，直接上二樓就會找到翻筋斗運動按摩專門店了。
機車族附近都很好停車，停車位算多，鄰近市場、7-11，開車的話建議提早到附近的東欣停車場停車，走路大概3分鐘就會到囉。
這次體驗的是運動按摩，手技之外，有筋膜刀做輔助，按摩前先換上舒適的衣服。
換完衣服之後，需要先填寫一些基本資訊。
以及老師會請我做一些姿勢，讓老師可以評估我目前的身體狀態。
被老師發現我都側其中一邊睡覺，還都用脖子講電話，所以頭有一點歪歪的，這種職業傷害只能自己注意了。
我本來以為我脊椎會很慘，結果比想像中好一點，但是也是被老師抓到我的坐姿很差哈哈哈哈哈哈，請我工作的壞習慣都要改掉，平常都坐辦公室也是久坐，定時也要起來走走。
接下來就進入到按摩環節。
我是第一次使用筋膜刀，他跟刮痧板的感覺完全不一樣，刮起來沒什麼感覺，也不會出砂，但是很舒服，肌肉緊繃感逐漸消失。
老師有提到，造成肌肉緊繃幾大項原因：睡眠不足、姿勢不良、喝水量太少，這樣都會造成身體不舒服，除了按摩，日常保健也很重要，好好睡覺、多喝水，如果都做不到，至少可以泡泡澡，甚至洗澡的時候多淋久一點的浴，讓身體更放鬆。
從肩頸開始慢慢放鬆，逐漸會到背、腰、臀，因為這次我的主訴是腰痠背痛，所以會主要放鬆上半身，課程也都是以上半部為主。
久坐，看電腦常常讓我肩頸、腰痠痛，但是有時候去按摩沒有辦法達到全部緩解，可能是因為按得位置不夠全面，畢竟肌肉都是連在一起，Ａ點按完，Ｂ點也需要加強，這樣才能確實讓肌肉放鬆。
姿勢不良，體態也會變得很醜，經過運動按摩，讓肌肉放鬆之後也能調整體態，整體會變得更佳好看。
有一度老師按到我差點睡著，按摩力道適中，可以完美按到痠痛的點，但是不會過於大力，按著按著本來重訓、上班帶來的疲累感，逐漸消失。
最後老師還會花點時間幫臉撥筋，先嗅吸精油的香氣，在輕柔地幫臉部做按摩。
真的舒服到讓人昏昏欲睡。
建議都素顏過來，這樣會更放鬆喔。
最後整體課程結束，老師還有教我一些居家拉筋，日常就做好保養，才不會累積不舒服。
收費方式也清楚明瞭，不懂的話LINE小編也可以回答很清楚。
如果按摩前需要沖個澡，這邊附有淋浴室，各式按摩空間，預約制也不用擔心人擠人跟隱私問題，整體環境舒適整潔。
好啦，現代人長期滑手機，使用電腦，真的需要好好的鬆一下，趕緊去預約吧。
翻筋斗運動按摩專門店
地址：台中市北區文武街2-7號
附近最近停車場【東欣停車場】
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老闆有提供優惠活動，只要出示此篇文章，或者表示是因為看到這篇文章預約體驗，就有100元優惠喔，大家趕快預約吧！
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